Йогурт с медом и грецким орехом – это простой и вкусный завтрак, который можно приготовить всего за несколько минут. Невероятно полезный и сытный, он прекрасно подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный – 150 г
- Мед – 2 столовые ложки
- Грецкий орех – 30 г
- Мята свежая (по желанию)
| Калорийность | ~190 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Грецкий орех переложить в миску и измельчить блендером или ножом до желаемой консистенции.
- В отдельной миске смешать йогурт с медом.
- Добавить к йогурту измельченный грецкий орех.
- Подавать сразу, украсив свежей мятой (по желанию).
Для более насыщенного вкуса можно использовать мед с ароматом ванили или лимона. Грецкий орех можно заменить на другие орехи по вкусу — арахис, миндаль, кешью.
