Витаминная смесь из облепихи с медом и орехами – это вкусное и полезное лакомство, которое идеально подходит для укрепления иммунитета, поддержания тонуса организма и просто приятного времяпрепровождения. Благодаря сочетанию облепиховых ягод, меда и орехов, данная смесь богата витаминами, минералами и антиоксидантами.
Ингредиенты
- Облепиха (свежая или замороженная) — 100 г
- Мёд — 50 г
- Орехи (грецкие, миндаль, кешью) — 50 г
| Калорийность | 250-300 ккал |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Облепиху тщательно промыть под проточной водой. Если используете замороженную облепиху, разморозьте её.
- Орехи очистить от скорлупы и измельчить в блендере или кофемолке до желаемой консистенции.
- В подходящей ёмкости смешать облепиху с медом. Тщательно перемешать.
- Добавить измельченные орехи к смеси и снова хорошо перемешать.
Готовую витаминную смесь храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 недель. Для улучшения вкуса, перед употреблением можно добавить немного ванили или корицы.
