Хочется вкусного и полезного десерта? Предлагаем рецепт мороженого из бананов со свежими ягодами, который порадует вас своей простотой и пользой. Это легкое и освежающее лакомство идеально подходит для жаркого дня или как здоровый перекус.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 100 г свежих ягод (например, клубника, малина, черника)
- 1/4 стакана кокосового молока (или другого растительного молока)
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Бананы очистить от кожуры и размять вилкой до получения однородной массы.
- Добавить кокосовое молоко и хорошо перемешать.
- Ягоды промыть, обсушить и добавить к банановой массе. Тщательно перемешать.
- Перелить смесь в контейнер для мороженого и поместить в морозильную камеру на 4-6 часов, или до застывания.
Для более плотной текстуры можно добавить в массу немного льда. Мороженое будет вкуснее, если ягоды сначала слегка подержать в морозильной камере. Экспериментируйте с различными ягодами и добавками по вкусу!
