Мороженое из замороженного банана и арахисовой пасты – это невероятно вкусное, простое в приготовлении и полезное лакомство. Оно не содержит сахара, глютена и других вредных ингредиентов, что делает его идеальным вариантом для тех, кто следит за своим здоровьем или придерживается веганской диеты.
Ингредиенты
- 3 спелых банана
- 2 столовые ложки арахисовой пасты
- (по желанию) 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Бананы очистить и нарезать кружочками. Разложить в один слой на противень, застеленный пергаментом, и убрать в морозильную камеру на 2-3 часа.
- В чаше блендера соединить замороженные бананы, арахисовую пасту и ванильный экстракт (если используете).
- Взбить все ингредиенты до получения кремообразной консистенции. При необходимости, можно добавить немного молока или воды для более гладкой текстуры.
Важно выбрать спелые бананы для лучшего вкуса и кремовой текстуры мороженого. Арахисовую пасту можно заменить другой ореховой пастой по вкусу. Чтобы сделать мороженое более плотным, добавьте в него немного льда или замороженной ягоды.
