Легкое, быстрое и вкусное мороженое из бананов и кефира — отличный способ насладиться холодным десертом в жаркий день. Без лишних добавок и сахара это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 100 мл кефира
| Калорийность | ≈ 100 ккал на порцию |
| Персоны | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Бананы очистите от кожуры и порежьте на кусочки.
- Все ингредиенты сложите в блендере и взбейте до однородной массы.
- Получившуюся смесь перелейте в контейнер и поместите в морозилку на 2-3 часа, или пока не застынет.
Совет: Для более кремовой текстуры добавьте в микс по одной чайной ложке мелко измельченной кокосовой стружки или ванильного экстракта.
