Хотите насладиться вкусным мороженым, но придерживаетесь диеты? Тогда этот рецепт для вас! Легкое и освежающее мороженое из йогурта — прекрасная альтернатива магазинным сладостям. Оно не только полезно для здоровья, но и просто готовится в домашних условиях.
Ингредиенты
- 2 стакана натурального йогурта (без добавок)
- 1/2 стакана замороженных ягод (вишни, клубника, голубика)
- 2 столовые ложки меда или кленового сиропа (по вкусу)
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
| Калорийность: | ≈ 100 калорий на порцию |
| Порций: | 4 |
| Время приготовления: | 5 минут |
Приготовление
- В чаше блендера смешайте йогурт, замороженные ягоды, мед (или кленовый сироп) и ванильный экстракт.
- Взбивайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Перелейте смесь в контейнер с крышкой и отправьте в морозильную камеру на 2-3 часа, или пока не затвердеет.
Советы: Для более кремовой текстуры можно добавить немного сливок или жирного молока. Экспериментируйте с различными ягодами и добавками, такими как шоколадные чипсы или орехи.
