Этот диетический десерт из клубники с йогуртом — идеальный выбор для тех, кто следит за своей фигурой и хочет побаловать себя чем-то вкусным и полезным. Он прост в приготовлении, а его легкий и освежающий вкус идеально подходит для любого времени суток.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 150 г натурального йогурта без добавок
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1 чайная ложка лимонного сока
- немного свежей мяты для украшения (по желанию)
| Калорийность | ≈ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Клубнику промойте, обсушите и нарежьте кусочками.
- В миску выложите йогурт, добавьте мед (если используете), лимонный сок и хорошо перемешайте.
- Добавьте к йогурту клубнику и аккуратно перемешайте.
- Подавайте десерт в чашках, украсив свежей мятой.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или использовать заменитель сахара. Клубнику можно заменить другими ягодами по вкусу, например, малиной или черникой.
