Йогуртный десерт с киви – это прекрасный вариант для тех, кто ищет легкий, сытный и одновременно полезный перекус или сладкое завершение дня. Вкусная комбинация нежного йогурта и хрустящего киви прекрасно освежит вас в жаркий день.
Ингредиенты
* 200 г натурального йогурта * 1-2 спелых киви * 1 столовая ложка мёда (по желанию) * Громоздки орехов или кусочки шоколада для украшения (по желанию)
Характеристики блюда
| Калорийность | ~150 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Киви очистить от кожуры и нарезать кубиками.
- В чашку или миску выложить йогурт, добавить мёд по вкусу и перемешать до однородности.
- Добавить нарезанные киви в йогуртовую массу и аккуратно перемешать.
- Разлить десерт по тарелкам и украсить кусочками орехов или шоколада (по желанию).
Киви – это отличный источник витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с простудными заболеваниями. Йогурт же богат кальцием, который необходим для здоровья костей и зубов.
