Этот легкий и освежающий десерт станет отличным завершением любого обеда или ужина. Он не только вкусный, но и полезный благодаря сочетанию свежих фруктов и питательного йогурта.
Ингредиенты
- 200 г свежих фруктов (ягоды, клубника, бананы)
- 150 г натурального йогурта
- Мед или сахар по вкусу
- Мята для украшения
| Калорийность | около 120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Фрукты вымыть, очистить и нарезать.
- В миске смешать йогурт с медом или сахаром по вкусу.
- Добавить нарезанные фрукты в йогуртовую массу.
- Перемешать аккуратно, чтобы фрукты не размялись.
- Разложить десерт по тарелкам и украсить свежей мятой.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в йогурт немного ванили или цедры лимона. Также, вместо меда или сахара, можно использовать фруктовый сироп.
