Легкий и освежающий десерт из клубники и замороженного банана — идеальное решение для жаркого дня или сладкой перекуса. Благодаря природной сладости фруктов, этот рецепт не содержит сахара и является отличным вариантом для здорового питания.
Ингредиенты
- 2 зрелых банана
- 100 г клубники
- 1 ст. ложка молока или кокосового молока (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Бананы очистить от кожуры и заморозить на 1-2 часа.
- Клубнику промыть, удалить плодоножки и порезать на кусочки.
- В блендере измельчить замороженные бананы с молоком до получения кремовой консистенции.
- Добавить клубнику к банановому пюре и перемешать до однородности.
- Переложить десерт в бокалы или стаканы, украсить свежей клубникой и подавать.
Для более густого крема можно добавить еще немного замороженных бананов. Также можно экспериментировать с другими фруктами, например, малиной, земляникой или манго.
