В поисках быстрого и вкусного десерта? Этот рецепт станет вашим новым фаворитом! Легкий, освежающий и невероятно вкусный десерт в стакане с миндалем, кокосом и клюквой готовится за считанные минуты. Он идеально подходит для тех, кто ценит полезность и наслаждение от каждого кусочка.
Ингредиенты
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1/4 стакана миндального молока
- 2 столовые ложки кокосовой стружки
- 1 столовая ложка семян чиа
- 2 столовые ложки клюквы
- Миндаль для украшения (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В стакане смешайте йогурт и миндальное молоко.
- Добавьте кокосовую стружку, семена чиа и клюкву.
- Украсьте миндалем (по желанию).
- Уберите в холодильник на 30 минут перед подачей.
Для более насыщенного вкуса можно использовать греческий йогурт. Если у вас нет миндального молока, замените его на другое растительное молоко или коровье молоко.
