Хотите насладиться вкусным и полезным мороженым без использования сахара и излишних калорий? Тогда рецепт быстрого мороженого из авокадо, банана и клубники – то, что вам нужно! Эта простая в приготовлении и невероятно вкусная деликатес станет настоящим спасением жарким летом.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1/2 авокадо
- 100 г свежей клубники
- 1 столовая ложка лимонного сока
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Банан очистите от кожуры и нарежьте кусочками.
- Авокадо очистите от косточки и кожицы, а затем разомните вилкой до кремообразного состояния.
- Клубнику помойте и разрежьте на мелкие кусочки.
- Все ингредиенты переложите в чашу блендера и измельчите до однородной консистенции.
- Добавьте лимонный сок, чтобы подчеркнуть вкус и сохранить цвет смеси.
- Перелейте смесь в контейнер и поставьте в морозилку на 2-3 часа.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного кокосового молока или сливок. Мороженое отлично сочетается с орехами, шоколадом или ягодами.
