Желе – это лёгкий и вкусный десерт, который прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой. Его низкокалорийность и высокая сытность позволят вам насладиться сладким без лишних сантиметров на талии. Благодаря большому количеству желатина в составе желе отлично утоляет голод и помогает контролировать аппетит.
Ингредиенты для Желе для стройной фигуры
- 150 мл свежевыжатого сока (яблочного, апельсинового или грейпфрутового)
- 2 столовые ложки желатина
- 100 мл воды
- 2 столовые ложки сахара (по вкусу)
- цедра 1 апельсина (для украшения)
| Калорийность | примерно 80 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 30 минут |
Приготовление Желе для стройной фигуры
- Желатин залить 100 мл холодной воды и оставить на 15-20 минут, чтобы он набух.
- Сок смешать с сахаром и поставить на средний огонь. Довести до кипения, но не кипятить.
- Добавить разбухший желатин к соку и тщательно перемешать, чтобы он полностью растворился.
- Разлить желе по стаканам или формочкам для десертов.
- Украсить цедрой апельсина и поставить в холодильник на 2-3 часа, пока оно не застынет.
Для более насыщенного вкуса можно использовать свежевыжатые соки из сезонных фруктов. Также можно добавить в желе немного мяты или других специй по вкусу.
