Хотите освежить свой день необычным, полезным и вкусным напитком? Тогда попробуйте этот зелёный смузи! Сочетание свежей груши, хрустящего шпината и других витаминных ингредиентов подарит вам заряд бодрости и здоровья!
Ингредиенты
- 1 некрупная груша
- 1 пучок шпината
- 1/2 банана (мороженого)
- 100 мл. сока лимона
- 1 стакан кокосового молока
Приготовление
| Калорийность | 250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
- Помойте грушу, шпинат и банан.
- Вырежьте сердцевину из груши и очистите её от кожицы.
- Нарежьте грушу кубиками, а шпинат порванными листьями.
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Добавьте кокосовое молоко и сок лимона.
- Измельчите смесь до получения однородной кремообразной консистенции.
Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте в смузи щепотку имбиря или немного медом. Подавайте зелёный смузи с ломтиком свежей груши и веточкой свежего мирта.
