Зеленый смузи с мятой и авокадо – это вкусное и полезное сочетание, которое зарядит вас энергией на весь день. Этот напиток богат витаминами, минералами и клетчаткой, благодаря чему он благотворно влияет на ваше здоровье и общее самочувствие. А его освежающий мятный вкус идеально подходит для жарких летних дней.
Ингредиенты
- 1 авокадо
- 1 пучок свежей мяты
- 1/2 банана
- 1 стакан кокосового молока (или другого растительного молока)
- 1/4 лимона (сок)
| Калорийность | ≈ 300 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте авокадо, мяту, банан, кокосовое молоко и сок лимона.
- Взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше молока.
- Перелейте смузи в бокалы и украсьте дольками лимона или мятой.
Совет: Для более насыщенного вкуса можно добавить 1/2 чайной ложки имбиря. Если вы не любите слишком сладкий смузи, уменьшите количество банана.
