Зеленый смузи с клубникой — это освежающий и вкусный коктейль, который станет отличным началом дня или перекусом. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, а его сладкий вкус от клубники прекрасно сочетается с свежестью зелени.
Ингредиенты для зеленого смузи с клубникой
- 1 стакан шпината или другой листовой зелени
- 1/2 стакана клубники
- 1/2 банана
- 1/4 стакана молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1 столовая ложка льда
| Калорийность | ~ 200 калорий |
|---|---|
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление зеленого смузи с клубникой
- Подготовьте все ингредиенты.
- Промойте и высушите зелень.
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до однородной массы.
- Разлейте смузи по стаканам и наслаждайтесь!
Для более кремовой текстуры можно добавить немного замороженного йогурта или авокадо. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед или кленовый сироп по вкусу.
