Быстро и вкусно? Легко! Представляем вам рецепт идеального завтрака за 5 минут, который зарядит вас энергией на весь день. С нежной кашей из овсянки с ягодами вы проснетесь бодрыми и полными сил.
Ингредиенты для овсяной каши с ягодами
- Овсяные хлопья – 50 г
- Молоко или вода – 200 мл
- Ягоды (мороженые или свежие) – 100 г
- Мед или сахар по вкусу
- Щепотка соли
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление овсяной каши с ягодами
- В кастрюльку налейте молоко или воду, добавьте соль и поставьте на средний огонь.
- Добавьте овсяные хлопья и варите 3-4 минуты, постоянно помешивая, пока каша не загустеет.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте ягоды. По желанию подсластите мед или сахаром.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к каше орехи, корицу или ваниль. Ягоды можно заменить на фрукты по вкусу. Кашу можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.
