Часто ли вы спешите утром и не успеваете приготовить полноценный завтрак? Тогда этот рецепт специально для вас! Завтрак в кружке – это быстро, вкусно и идеально подходит для тех, кто ценит свое время. Готовится он всего за 5 минут и потребует минимум усилий.
Ингредиенты для экспресс-завтрака
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 100 мл молока (можно использовать растительное)
- 2 столовые ложки ягод (свежих или замороженных)
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление экспресс-завтрака
- В кружку насыпьте овсяные хлопья.
- Добавьте молоко и тщательно перемешайте.
- Поставьте кружку в микроволновую печь на мощность 600 Вт и прогревайте 2-3 минуты, или пока смесь не загустеет.
- Снимите кружку из микроволновки и добавьте ягоды.
- По желанию, добавьте мед.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в овсяную кашу 1/2 чайной ложки корицы или ванильного экстракта. Также вместо меда можно использовать другой подсластитель по своему вкусу.
