Завтрак с авокадо

Глазунья с авокадо

Авокадо — это не только полезный, но и невероятно вкусный плод, который можно использовать в различных блюдах. Один из популярных вариантов – это завтрак с авокадо, который зарядит вас энергией на весь день. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует много времени.

Ингредиенты для тоста с авокадо

  • 2 хлебные ломтика
  • 1 спелое авокадо
  • 1/4 лимона (сок)
  • Соль и черный перец по вкусу
  • По желанию: листья салата, помидоры, красная чечевица
Калорийность ~ 300 калорий
Порций 2
Время приготовления 10 минут

Приготовление тоста с авокадо

  1. Отогрейте хлебные ломтики в тостере или на сковороде.
  2. Разрежьте спелое авокадо пополам и удалите косточку. Выньте мякоть авокадо вилкой.
  3. В миске смешайте мякоть авокадо с лимонным соком, солью и черным перцем.
  4. Размажьте приготовленный крем из авокадо на теплых хлебных ломтиках.
  5. По желанию добавьте листья салата, помидоры, красную чечевицу или другие любимые ингредиенты.

Для более насыщенного вкуса можно добавить к авокадо немного мелко нарезанной зелени, например, укропа или петрушки. Также, вместо лимонного сока, можно использовать сок лайма.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты