Завтрак для ленивых за 5 минут

Овальная яичницу

Утренняя спешка? Нет времени на сложные рецепты? Тогда этот завтрак – то, что вам нужно! Быстрый, простой и невероятно вкусный – он зарядит вас энергией на целый день.

Ингредиенты для 5-минутного завтрака

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко)
  • 1 банан, нарезанный кружочками
  • 1 столовая ложка меда или сиропа агавы (по желанию)
Калорийность ≈ 350 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление 5-минутного завтрака

  1. В миску налейте молоко.
  2. Добавьте овсяные хлопья и перемешайте.
  3. Поставьте в микроволновку на 1-2 минуты (зависит от мощности) или до готовности овсянки.
  4. Выньте из микроволновой печи и добавьте нарезанный банан.
  5. По желанию, сдобрите медом или сиропом агавы.

Можно добавить в овсянку ягоды, орехи или другие любимые добавки. Для более кремовой текстуры используйте кокосовое молоко.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты