Запеканка из патиссонов и кабачков с сыром

Кабачок с сыром в духовке калорийность

Запеканка из патиссонов и кабачков – это вкусный и простой рецепт, который подойдет для любого случая. Эта запеканка сытная, ароматная и прекрасно подходит как в качестве гарнира, так и самостоятельного блюда.

Ингредиенты

* 2 патиссона * 2 кабачка * 1 луковица * 1 зубчик чеснока * 150 г твердого сыра * 3 ст. л. майонеза * Соль, перец по вкусу * Растительное масло для смазывания

Приготовление

Калорийность ~280 ккал
Порций 4-6 порций
Время приготовления ~1 час
  1. Патиссоны и кабачки вымыть, нарезать кубиками. Лук и чеснок мелко порубить.
  2. В разогретой кастрюле с маслом обжарить лук до прозрачности. Добавить патиссоны и кабачки, посолить, поперчить, тушить под крышкой около 15 минут.
  3. Добавить к овощам чеснок, перемешать, тушить еще 5 минут.
  4. В миске смешать майонез с тертым сыром.
  5. Переложить овощи в форму для запекания, сверху размазать сырно-майонезную смесь.
  6. Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-25 минут, пока верх не зарумянится.

Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить к овощам немного сметаны или сливок.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: