Ищете здоровый и вкусный способ перекусить? Замороженные йогуртово-ягодные плитки с мюсли — идеальный вариант! Они не только освежают, но и насыщают организм полезными веществами. Простота приготовления и возможность варьировать ингредиенты сделают это блюдо вашим любимым лакомством.
Ингредиенты для йогуртовых ягодных плиток
- 2 стакана натурального йогурта
- 1 стакан замороженных ягод (черники, малины, клубники)
- ½ стакана мюсли
- 2 столовые ложки меда (по желанию)
| Калорийность | ≈ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 4-6 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление йогуртовых ягодных плиток
- В миске смешайте йогурт, ягоды и мюсли.
- Добавьте мед по вкусу (если желаете более сладкий вкус).
- Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
- Разлейте смесь по формам для льда или силиконовым формочкам.
- Уложите формы в морозильник на 4-6 часов.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванили или лимонной цедры. Также, вместо меда можно использовать другой подсластитель по вкусу. Плитки прекрасно хранятся в морозильной камере до 2 месяцев.
