Йогуртовый завтрак с клубникой — это легкий, вкусный и полезный способ начать день. Он быстро готовится и богат белком, витаминами и антиоксидантами, которые заряжают энергией на весь день.
Ингредиенты для йогуртового завтрака с клубникой
- 200 г натурального йогурта
- 100 г свежей клубники
- 2 столовые ложки мёда (по желанию)
- Тонко нарезанные орехи или семена чиа (для украшения)
| Калорийность | 150-180 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление йогуртового завтрака с клубникой
- Клубнику тщательно промыть и разрезать на маленькие кусочки.
- В миску налить йогурт.
- Добавить к йогурту клубнику и смешать.
- По желанию добавить мёд для придания сладости.
- Украсить завтрак орехами или семенами чиа.
Для более насыщенного вкуса можно использовать греческий йогурт с высокой жирностью. Клубнику можно заморозить и разморозить перед добавлением в йогурт, так она будет хрустящей. Также можно добавить другие ягоды или фрукты по своему вкусу.
