Йогуртовый смузи с клубникой и черешней – это идеальный летний напиток, который зарядит вас энергией и освежит в жаркий день. Легко приготовить, очень вкусно и полезно!
Ингредиенты
- 200 г жирного йогурта
- 100 г клубники
- 50 г черешеней
- 50 мл молока (можно заменить водой)
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и черешни тщательно вымыть и очистить от веточек.
- Ягоды можно размять вилкой или пробить блендером до образования пюре.
- В подходящей емкости смешать йогурт, молоко и мед (если используете).
- Добавить ягоды к йогурту и перемешать все до однородной массы.
- Перелить смузи в стаканы и подавать сразу.
Смузи можно украсить свежими ягодками или веточкой мяты. Если хотите более густой консистенции, используйте меньше молока. Можно добавлять в смузи другие ягоды по вкусу: малину, абрикос, смородину.
