Йогуртный боул – это модное и полезное блюдо, которое несложно приготовить в домашних условиях. Он идеально подходит для завтрака или перекуса, ведь сочетает в себе кремовый йогурт, свежие ягоды и хрустящую кокосовую стружку.
Ингредиенты
- 200 г натурального йогурта
- 100 г ягод (свежих или замороженных) – клубники, малины, черники
- 30 г кокосовой стружки
- Мед по вкусу
- Гранола или овсяные хлопья для украшения (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В миску налейте йогурт.
- Добавьте ягоды, кокосовую стружку и мед по вкусу. Хорошо перемешайте.
- Украсьте гранолой или овсяными хлопьями.
Для более насыщенного вкуса используйте жирные ягоды – они будут более ароматными. Можно добавить к боулу орехи, сухофрукты, семечки – все, что по душе!
