Йогурт с огурцом — это простой, освежающий и невероятно вкусный летний перекус или завтрак. Это блюдо очень сытное, но при этом легко усваивается, а благодаря натуральным ингредиентам, оно полезно для здоровья.
Ингредиенты
- 200 г жирного йогурта
- 1 небольшой огурец
- Зелень по вкусу (укроп, петрушка)
- Соль и черный перец по вкусу
| Калорийность | ≈ 100 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Огурцы тщательно вымыть, обсушить и нарезать кубиками.
- Зелень мелко порубить.
- В чашку с йогуртом добавить огурцы, зелень, соль и перец по вкусу.
- Тщательно перемешать все ингредиенты.
Для более яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока или бальзамического уксуса. Если любите острые вкусы, добавьте щепотку красного перца.
Полностью согласен! Это просто гениально, точно то, что нужно для освежающего перекуса.