Йогурт с малиной – это простой, но невероятно вкусный и полезный десерт. Он отлично подходит для завтрака, перекуса или легкого ужина. Нежные сливки йогурта идеально сочетаются с сладкими, немного терпкими ягодами малины, создавая гармоничный вкус и текстуру.
Ингредиенты
- 200 г натурального йогурта без добавок
- 100 г свежей малины
- Мед по вкусу (опционально)
- Крошки орехов или семян чиа (опционально)
| Калорийность | ≈ 120 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Промыть малину и обсушить.
- В глубокой чашке смешать йогурт с медом по вкусу (если используете).
- Добавить малину в йогурт, аккуратно перемешать.
- Посыпать крошками орехов или семян чиа (по желанию).
Для более насыщенного вкуса можно использовать замороженную малину. В этом случае ягоды размораживать не нужно, достаточно просто добавить их в йогурт. Приятно аппетита!
