Этот яркий смузи – настоящее удовольствие для ваших вкусовых рецепторов и отличное начало дня! Вкус спелых фруктов, освежающих ягод и хрустящего льда создаст взрыв положительных эмоций. Рецепт прост и доступен каждому, а результат – бодрящий напиток, который зарядит энергией на весь день.
Ингредиенты для Яркого смузи
- 1 стакан замороженных ягод (малина, клубника, голубика)
- ½ стакана свежих или замороженных бананов
- ½ стакана апельсинового сока
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
- 1/4 стакана кокосового молока (или другого нежирного молока)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Яркого смузи
- В блендере смешайте ягоды, банан, апельсиновый сок и мёд (если используете).
- Добавьте кокосовое молоко и измельчите до получения гладкой консистенции.
- По желанию добавьте лёд для более холодного напитка.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более кремовой текстуры можно добавить немного замороженного авокадо. Если не любите мёд, его легко заменить на другой подсластитель по вкусу. Экспериментируйте с различными фруктами и ягодами – каждый раз получится новый интересный вариант.
