Хотите освежиться и получить заряд витаминов? Тогда этот яркий морковный смузи с яблоком и апельсином – идеальное решение! Он прост в приготовлении, невероятно вкусный и станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
- 2 средних моркови
- 1 яблоко (зелёное или красное)
- 1 апельсин
- ½ стакана воды
- 1 столовая ложка мёда или сахара (по желанию)
| Калорийность | ~ 120 калорий |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Мойте и очистите морковь, яблоко и апельсин.
- Нарежьте все ингредиенты на кусочки.
- Добавьте все компоненты в блендер и залейте водой.
- Взбивайте до получения однородной массы (около 30 секунд).
- Если необходимо, добавьте мёд или сахар по вкусу.
- Перелейте смузи в бокал и наслаждайтесь!
Для более плотного вкуса можно добавить немного льда. Морковь отлично сочетается с другими фруктами, например, бананом или манго. Экспериментируйте с различными комбинациями и найдите свой идеальный рецепт!
