Этот яркий и вкусный морковный смузи – отличный способ начать день, зарядиться витаминами и насладиться естественной сладостью. С апельсином и медом он получается невероятно освежающим и бодрящим, а добавление свежего имбиря придаст пикантности и ароматности.
Ингредиенты
- 3 средних моркови
- 1 апельсин
- 1/2 стакана кокосового молока (или другого молочного напитка)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1 небольшой кусочек свежего имбиря (около 1 см)
| Калорийность | ≈200 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Морковь и имбирь вымыть, очистить.
- Апельсин вымыть, очистить и разделить на дольки.
- Все ингредиенты положить в блендер.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы. Если смузи получился слишком густым, добавить немного больше кокосового молока.
- Подавать сразу, украсив кусочком апельсина или свежей мятой.
Для более насыщенного вкуса можно использовать несладкие морковь и апельсин. Если у вас нет кокосового молока, замените его любым другим молочным напитком по вкусу. Экспериментируйте с добавлением других фруктов и ягод, например, банана или клубники.
