Ягодный чай – это освежающий и ароматный напиток, который идеально подходит для любого времени года. Он богат витаминами и антиоксидантами, а его сладковато-кислый вкус поднимает настроение и согревает душу. Этот рецепт очень прост в исполнении, и вы сможете насладиться вкусом свежего ягодного чая всего за несколько минут.
Ингредиенты
- 200 г свежих или замороженных ягод (малина, клубника, черника)
- 1 литр воды
- 1 чайная ложка сахара (по вкусу)
- Лимон для украшения (опционально)
| Калорийность | 50 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В кастрюлю вскипятите воду.
- Добавьте ягоды и сахар, уменьшите огонь до минимума и варите 5-7 минут.
- Снимите с огня и дайте настояться 10 минут.
- Процедите чай через сито или марлю.
- Разлейте по чашкам, украсьте дольками лимона (по желанию).
Для более насыщенного вкуса можно использовать сухие ягоды. Также в чай можно добавить другие специи, например, корицу или имбирь.
