Яблочный чай с мёдом — это тёплый и ароматный напиток, который идеально подходит для холодного времени года. Он обладает не только приятным вкусом, но и полезными свойствами благодаря яблокам и меду.
Ингредиенты
- Яблоки (2 средних)
- Вода (1 литр)
- Лимон (по желанию)
- Мед (1-2 ст. ложки)
- Имбирь (optional, 1 кусочек)
- Корица (optional)
| Калорийность | ≈ 50 ккал/порция |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление
- Яблоки вымыть, очистить от кожуры и семян. Нарезать их кубиками.
- В кастрюлю налить воду, добавить яблоки, лимон (по желанию), имбирь (если используете) и корицу (если используете).
- Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 10-15 минут.
- Готовый чай процедить через сито.
- Добавить мед по вкусу.
Для более насыщенного вкуса, яблоки можно предварительно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла. Также можно экспериментировать с другими специями, такими как гвоздика или мускатный орех.
