Доброе утро! Сегодня я хочу поделиться с вами своим любимым рецептом вкусного и сытного завтрака, который идеально подойдет для старта энергичного дня. Он прост в приготовлении, но при этом невероятно вкусен и питателен.
Ингредиенты для Вкусного завтрака от Zhannet
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- 1 банан, нарезанный кружочками
- 1/4 стакана ягод (мороженых или свежих)
- 1 столовая ложка меда
- Щепотка корицы
Калорийность | Персоны | Время приготовления |
---|---|---|
~350 ккал | 1 | 10 минут |
Приготовление Вкусного завтрака от Zhannet
- В кастрюле смешать молоко и овсянку. Довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
- Уменьшить огонь и варить, пока овсянка не загустеет (примерно 5-7 минут).
- Добавить нарезанный банан и ягоды, перемешать.
- Снять с огня и добавить мед и корицу по вкусу.
По желанию можно украсить готовый завтрак тертым шоколадом или орехами. Для более густой консистенции добавьте больше овсянки, а для более жидкой – больше молока.