Этот простой и вкусный смузи — отличный способ начать день или перекусить в течение дня. Соевое молоко придает ему кремовую текстуру, а киви — освежающий цитрусовый вкус.
Ингредиенты для смузи с соевым молоком и киви
- 1 стакан соевого молока
- 1 зрелый киви, очищенный и нарезанный
- ½ банана, замороженного
- 1 столовая ложка льняных семян
- Мед по вкусу (опционально)
| Калорийность | ≈ 250 калорий |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с соевым молоком и киви
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте на средней скорости до получения однородной массы, около 30 секунд.
- Если смузи слишком густое, добавьте немного больше соевого молока.
- Перелейте в бокал и наслаждайтесь!
Совет: для более кремовой текстуры можно использовать замороженный банан. Если вам нравится сладкий вкус, добавьте ложку меда. Также можно экспериментировать с другими фруктами и ягодами.
