Витаминный овощной коктейль с бананом – это отличный способ быстро и вкусно получить заряд энергии и витаминов. Такой коктейль легко приготовить, онrefreshingly освежающий и идеально подходит для завтрака, перекуса или после тренировки.
Ингредиенты
- 1 банан
- 1/2 стакана шпината
- 1/4 стакана кокосового молока (или другого вашего любимого вида молока)
- 1 столовая ложка кешью
- 1/2 чайной ложки имбиря (свежего, тертого)
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Первым делом помоем банан, шпинат и просушим их.
- В блендере смешаем все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
- Если коктейль получился слишком густым, можно добавить ещё немного молока.
- Переливаем готовый коктейль в стакан и наслаждаемся!
Можно использовать разные виды молока: миндальное, рисовое, соевое. Также можно экспериментировать с добавлением других фруктов и овощей, например, ягод, авокадо или ананаса.
