Витаминный облепиховый чай с яблоком – это вкусное и полезное напиток, который отлично согреет в холодную погоду. Облепиха богата витаминами C и P, а яблоко добавляет сладость и аромата. Этот чай можно пить как горячим, так и холодным.
Ингредиенты для облепихового чая с яблоком
- 100 г свежей или замороженной облепихи
- 1 среднее яблоко
- 2 стакана воды
- По желанию: мед, сахар, лимоны
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~ 35 ккал | 2 | 15 минут |
Приготовление облепихового чая с яблоком
- Яблоко вымыть, очистить от кожуры и сердцевины, порезать дольками.
- Облепиху перебрать, удалить веточки и палочки.
- В кастрюлю налить воду, добавить яблоко и облепиху. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 10 минут.
- Снять с огня, процедить через сито.
- По желанию добавить мед или сахар по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно использовать сушеную облепиху. Также к чаю можно добавить ломтик лимона для свежести и аромата.
