Витаминно-зеленый смузи

Зеленый смузи

Витаминно-зеленый смузи – это вкусный и полезный способ начать день или получить заряд бодрости во время перерыва. Благодаря богатому набору витаминов, минералов и клетчатки, он отлично насыщает организм, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Ингредиенты

  • 1 пучок шпината
  • 1 банан
  • ½ стакана кокосового молока
  • 1 столовая ложка льняных семян
  • ¼ чайной ложки имбиря (по желанию)
Калорийность ≈ 250 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Промойте шпинат и обсушите его.
  2. В блендере смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
  3. Перелейте смузи в стакан и сразу подавайте.

Для более кремовой текстуры можно добавить еще немного кокосового молока. Если вам нравится сладкий вкус, добавьте мед или кленовый сироп по вкусу. Смузи можно хранить в холодильнике до 24 часов.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты