Виноградно-банановый смузи

Банановый коктейль

Виноградно-банановый смузи – это освежающее и питательное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса. Его сладкий вкус прекрасно сочетается с витаминами и клетчаткой, которые содержатся в ягодах и банане. Приготовление займет у вас всего несколько минут, а результат порадует вас своим вкусом и пользой.

Ингредиенты

  • 200 г свежих или замороженных виноградов
  • 1 спелый банан
  • 100 мл молока (коровьего, кокосового, миндального и др.)
  • 1 ст. л. мёда (по желанию)
  • Щепотка корицы (по желанию)
Калорийность ~ 200 калорий
Порций 1-2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. 1 минута: Помойте виноград и удалите плодоножки. Банан очистите и нарежьте на кусочки.
  2. 2 минуты: В блендере смешайте виноград, банан, молоко и мёд (если используете). Измельчите до однородной консистенции.
  3. 1 минута: Если смузи получился слишком густым, добавьте ещё немного молока.
  4. 0 минут: По желанию присыпьте корицей и сразу подавайте.

Для более кремовой текстуры можно добавить в смузи немного льда или замороженных ягод. Также вместо мёда можно использовать другой натуральный подсластитель, например, мед или кленовый сироп.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты