Веселый коктейль со шпинатом

Шпинат Утеуша

Представляем вам яркий и необычный коктейль со шпинатом – отличное сочетание полезности и вкуса! Несмотря на использование зелени, он получается удивительно освежающим и бодрящим. Этот коктейль станет идеальным вариантом для летних дней или же для тех, кто хочет получить заряд витаминов и энергии.

Ингредиенты

  • 1 пучок шпината
  • 1 банан
  • 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
  • 1/4 стакана воды
  • 1 столовая ложка мёда или сиропа агавы (по вкусу)
  • Лимонный сок (по желанию)
Калорийность примерно 200 калорий на порцию
Порций 1-2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Промыть шпинат и обсушить.
  2. Банан нарезать дольками.
  3. Все ингредиенты сложить в блендер.
  4. Взбить до однородной массы.
  5. По желанию добавить лед, украсить лимоном или мятой.

Совет: Для более насыщенного вкуса можно использовать замороженный шпинат. Экспериментируйте с другими фруктами и ягодами! Например, добавление клубники или малины придаст коктейлю яркий летний аромат.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: