Вега-бургер – это вкусный и питательный вариант традиционного бургера, который полностью состоит из растительных продуктов. Он отлично подходит для вегетарианцев и веганов, а также для всех, кто хочет попробовать что-то новое и интересное.
Ингредиенты
- 1 упаковка веганских котлет
- 4 булочки для бургеров
- 2 помидора, нарезанные кружками
- Листья салата
- 1 красный лук, тонко нарезанный
- Маринованные огурцы
- Соевый соус
- Кетчуп
- Горчица
| Калорийность | ~400 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Разогрейте гриль или сковороду.
- Поставьте веганские котлеты на гриль или сковородку и жарьте до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон.
- Нарежьте помидоры, лук и огурцы.
- Соберите бургеры, положить листья салата на нижнюю булочку, сверху котлета, затем овощи и ваши любимые соусы.
- Закройте верхним буханкой
Подавайте вега-бургеры горячими. Для более насыщенного вкуса можно мариновать лук в соевом соусе перед использованием. Также попробуйте добавить другие овощи, такие как авокадо, сладкий перец или грибы.
