Утренний Завтрак

Завтрак

В суетном ритме жизни сложно найти время на полноценный завтрак, но он крайне важен для бодрости и хорошего настроения. Предлагаем простой и вкусный рецепт — овсянку с фруктами, который можно приготовить за несколько минут.

Ингредиенты: овсянка с фруктами

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 2 стакана молока (можно использовать воду)
  • 1/2 банана, нарезанный кружочками
  • 1/4 стакана ягод (свежих или замороженных)
  • 1 столовая ложка мёда (по желанию)
Калорийность ≈ 300 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление: овсянка с фруктами

  1. В кастрюлю налить молоко, добавить овсяные хлопья.
  2. Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь и варить 3-4 минуты, помешивая, пока овсянка не загустеет.
  3. Добавить нарезанный банан, ягоды и мёд (если используете). Перемешать.
  4. Разлить овсянку в тарелку и подавать горячей или теплой.

Для более вкусного завтрака можно добавить к овсянке немного корицы, ванильного экстракта или орехи. Ягоды можно заменить любыми фруктами по вкусу.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты