Утренний смузи – это отличный способ начать день с пользы и хорошего настроения. Этот рецепт особенно понравится любимому человеку, ведь он не только вкусный и сытный, но и богат витаминами и полезными микроэлементами.
Ингредиенты для смузи
- 1 банан
- 1/2 стакана клубники
- 1/4 стакана молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 столовая ложка кокосовой стружки
- Сливочное масло или мед по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Соберите все ингредиенты.
- Клубнику и банан нарежьте на кусочки.
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до однородной консистенции.
- Если смузи слишком густое, добавьте немного молока.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи щепотку корицы или ванильного экстракта. Если любимый человек не очень любит сладости, то можно обойтись без меда или сливочного масла. Также можно экспериментировать с другими фруктами и ягодами.
