Утиные грудки в терияки – это простое и вкусное блюдо, которое покорит всех любителей восточной кухни. Сочетание соленого вкуса утки с сладковато-острым соусом терияки создает невероятный гастрономический симфонию.
Ингредиенты для Утиных грудок терияки
- 2 утиные грудки
- 100 мл терияки соуса
- 3 ст. ложки соевого соуса
- 2 ст. ложки меда
- 1 зубчик чеснока, измельченного
- 1 ч. ложка свежего имбиря, натертого
- 1 ст. ложка растительного масла
- По вкусу — черный перец и соль
Калорийность | ≈ 350 ккал на порцию |
Порций | 2 |
Время приготовления | 20 минут |
Приготовление Утиных грудок терияки
- Смешать в миске терияки соус, соевый соус, мед, чеснок и имбирь.
- Посолить и поперчить утиные грудки.
- Обжарить грудки с обеих сторон на разогретом масле до золотистой корочки.
- Залить грудки приготовленным соусом и тушить на медленном огне 10-12 минут, периодически поливая соком.
- Подавать утиные грудки терияки с любимым гарниром, например, рисом или овощами.
Для более насыщенного вкуса можно предварительно мариновать утиные грудки в соусе терияки на 30 минут. Также к блюду отлично подойдут свежие овощи и зелень для контраста вкусов и ароматов.