Тёплый смузи с морковью и имбирём

Смузи морковь апельсин имбирь

Тёплый смузи с морковью и имбирем – это необычайно вкусный и полезный напиток, который станет отличным выбором для холодного времени года. Мягкий, сладковатый вкус моркови прекрасно сочетается с пряностью имбиря, а теплая консистенция дарит ощущение комфорта и уюта.

Ингредиенты

  • 2 средние моркови
  • 1 кусочек свежего имбиря (около 2 см)
  • 1 стакан воды
  • ½ стакана молока (можно использовать растительное молоко)
  • Мед или сахар по вкусу
Калорийность ≈ 120 ккал на порцию
Порции 2-3
Время приготовления 10 минут

Приготовление

  1. Морковь и имбирь очистить и помыть.
  2. Морковь нарезать кусочками, а имбирь измельчить ножом или натереть на мелкой терке.
  3. В кастрюле смешать морковь, имбирь и воду. Довести до кипения, а затем убавить огонь и томить под крышкой 10-15 минут, пока морковь не станет мягкой.
  4. Полученную смесь измельчить блендером до однородной консистенции.
  5. Добавить молоко и подогреть на медленном огне. По вкусу добавить мед или сахар.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в смузи немного корицы или гвоздики. Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного молока. Тёплый смузи с морковью и имбирем отлично подавать с кусочками свежего хлеба или овсяными хлопьями.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты