Тёплый и сытный смузи – это прекрасный способ начать день или насладиться вкусной и полезной закуской. В этой рецептуре мы предлагаем вам попробовать необычный вариант смузи с грушей, яблоком и шпинатом — сочетание сладких фруктов и сочных зеленых листиков создаст удивительно свежий и вкусный коктейль.
Ингредиенты
- 1 груша
- 1 зеленое яблоко
- 50 г шпината
- 100 мл воды или растительного молока (по желанию)
Приготовление
| Калорийность | 80 ккал/порция |
|---|---|
| Порции | 2 порции |
| Время приготовления | 5 минут |
- Очистите грушу и яблоко, удалите сердцевину.
- Вымойте шпинат.
- Положите все ингредиенты в блендер.
- Влейте воду или растительное молоко (по желанию).
- Измельчите до однородной консистенции.
Если вам нравится более густой смузи, можно добавить немного льда или заморозить его в мороженом контейнере. Смузи с грушей, яблоком и шпинатом – это отличный способ получить порцию полезных веществ и насладиться вкусным и здоровым перекусом!
