Творожный завтрак в банке – это отличный способ начать день вкусно и полезно. Это блюдо готовится за считанные минуты, а хранится в холодильнике до 5 дней.
Ингредиенты
- 100 г творога
- 30 г овсяных хлопьев
- 50 мл молока
- 1 ст. ложка меда
- Фрукты по вкусу (ягоды, бананы, яблоки)
| Калорийность | ~200 ккал |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В чистую банку сложите творог, овсяные хлопья и молоко.
- Добавьте мед по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Украсьте фруктами.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к завтраку в банке измельченные орехи, кокосовую стружку или шоколадные чипсы. Вместо меда используйте сахар или другой подсластитель по своему вкусу. Храните творожный завтрак в холодильнике до 5 дней.
