Творог с мюсли и фруктами – это простой, вкусный и полезный завтрак или перекус. Эта комбинация богата белком, клетчаткой и витаминами, что даёт заряд бодрости на весь день.
Ингредиенты для творога с мюсли и фруктами
- Творог (200 г)
- Мюсли (50 г)
- Фрукты (100 г) – свежие или замороженные
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
- Ванильный экстракт (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление творога с мюсли и фруктами
- В миску выложите творог.
- Добавьте мюсли.
- Порежьте фрукты и добавьте к творогу с мюсли.
- Если желаете, приправьте мед или сахар, а также ванильный экстракт.
Творог можно использовать любой жирности. Для более кремовой текстуры добавьте немного сливок или йогурта. Фрукты подбирайте по вкусу: ягоды, банан, яблоки, груша – все подойдёт! Мюсли можно заменить гранолой или другими злаковыми хлопьями.
