Тунец в духовке с сыром – это простое и вкусное блюдо, которое готовится быстро и не требует особых кулинарных навыков. Рыба получается сочной, а сырная корочка придаёт ему неповторимый аромат и хрустящую текстуру. Это отличное решение для семейного ужина или лёгкого обеда.
Ингредиенты
- Тунец консервированный (филе) — 1 банка
- Сыр твёрдый (по вкусу) — 150 грамм
- Лук репчатый — 1 шт.
- Масло растительное — 1 ст. ложка
- Соль, чёрный перец — по вкусу
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Лук мелко нарежьте и обжарьте на растопленном масле до прозрачности. (5 минут)
- Добавьте к луку тунец, перемешайте и посолите по вкусу.
- Сыр натрите на крупной терке.
- Тунец с луком выложите в форму для запекания. Посыпьте сверху сыром.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 15-20 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к тунцу немного майонеза или сметаны. Также вместо твёрдого сыра можно использовать моцареллу или чеддер.
