Этот рецепт идеальный для тех, кто любит прохладные и вкусные смузи с ярким цветом. Цветное смузи с грушей, апельсином и зеленым чаем – это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и источник полезных витаминов и антиоксидантов. Благодаря сочетанию сладкой груши и кислых цитрусов, а также зеленому чаю, смузи получается освежающим и бодрящим.
Ингредиенты
- 1 незрелая груша
- 1 апельсин
- 50 мл зелёного чая (можно использовать пакетированный или листовой)
- 30 г льда
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | около 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Заварите зеленый чай. Дождитесь полного остывания.
- Подготовьте фрукты. Очистите грушу и апельсин, выньте косточки из апельсина, нарежьте на кусочки.
- Взбейте все ингредиенты в блендере. Добавьте мед по вкусу, если хотите сделать смузи более сладким.
- Разлейте готовый смузи по стаканам и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса можно использовать незрелую грушу с кислинкой. Если вы любите более густой смузи, добавьте немного кокосового молока или воды. Зеленый чай можно заменить на любой другой вид чая по вашему вкусу.
