Цветочная капуста – это не только вкусный, но и очень полезный овощ. Этот рецепт предлагает приготовить ее в хрустящем кляре с ароматным сыром. Благодаря простоте приготовления, он станет прекрасным вариантом для любого семейного обеда.
Ингредиенты
- Цветная капуста — 1 кочан
- Мука — 50 г
- Яйцо — 2 шт.
- Сыр тертый — 100 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Растительное масло для жарки
Калорийность | 180 ккал на порцию |
Порции | 2-4 порции |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Цветную капусту вымойте, разберите на соцветия.
- В миске смешайте муку с солью и перцем.
- В другой миске взбейте яйца.
- Обмакните соцветия цветной капусты сначала в муке, затем в яйце, а после снова в муку.
- Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте цветы цветной капусты до золотистой корочки.
- Посыпьте тертым сыром, оставьте на пару минут, чтобы сыр расплавился.
Совет: Для более хрустящего кляра можно добавить в муку немного крахмала.
Спасибо!